本週新食材-鱈魚

蕎妹吃什麼吃到眉開眼笑呢

這碗可豐富啦

這可不是單純的白粥啊

由豬骨湯+米+蓮藕+茭白筍組合成  再用電鍋在外鍋放二杯水 跳起就完成第一步驟啦

再加上 紅地瓜泥

一樣刨絲 下去用電鍋蒸 (太熱 鏡頭起霧啦)

再加上 鱈魚 一樣 用蒸的 什麼都沒加

小心將刺挑出

加入洋蔥 一起打成泥

飯後水果為

台灣葡萄 去皮去籽 

用外科手術剪刀 剪成小塊

吃完後 快樂的蕎妹就出現啦