今天上課的重點在 胸部 腹部
以及舒緩腸絞痛/腹脹氣的按摩
腹部按摩手法
一樣要做告知蕎蕎要按摩囉 把按摩油在她面前搓熱
把蕎蕎面向我
1.水車法 雙手輪替從肋骨下方到雙腿前停止
A.用雙手在肚子上由上往下來回輕按壓
B.用單手 一手輕捉蕎妹的雙腳一手由上往下來回輕按壓
2.拇指雙側分推法
用二支大拇哥在肚臍下方雙手各往左右方向移動
3.日月法
用左手從10點鐘到5點鐘方向順時針畫圓形,另一手接續在後面
雙手像打太極繞圓一樣
雙手一起在小肚肚上輕壓移動
4.I Love U法
在肚肚正中間上 由上往下 劃 I 再來 由肚子上方由左往右劃倒L 再來劃倒U
5.手指走路點按法
把五支手指放在肚子最左方往右輕點移
再來是胸部
只有二個手法
1.開卷法
雙方放胸膛上雙手各往左右方向移動來回打圈
2.蝴蠂法
由左肩開始用右手往右大腿方向移動 右肩一樣反之
再來就是整合 從胸到腹到屁屁到大腿小腿 都按壓一次
以上都不要太太力 但也不能不用點力唷
再來就是舒緩腸絞痛/腹脹氣的按摩
一天2-3次 進行2週以上 以下手法都要做 且最好在腸絞痛發做前半小時開始做
再來觀察是否有減輕或縮短BB腸絞痛的現象
1.水車法 6次
2.雙膝向上
將雙膝併攏,溫和向上推到腹部,保持不動 慢慢數到6
再來輕輕晃動雙腿
3.日月法6次
4.再重覆雙膝向上
以上為本次上課內容
