蕎妹吃米精精已經一小段時間了
想說應該是可以添加一些米精以外的東東
爬了不少文 都說要先從菜菜開始 如果從較甜的地瓜或水果類 怕之後不能接受菜菜
去了生機店 看了一下架上的蔬菜 高麗菜太大顆 地瓜葉和小白菜很常見 於是就選了 小松葉
千寶菜 學名：Brassica juncea(L.)Czern. Var. Japonica Hort
別 名：小松菜、崧菜、青崧菜、水菜、京菜。
營養成分：水分、脂肪、維生素A、B1、B2、C、鈣、磷、鐵、醣類、蛋白質、菸鹼酸、灰質等。
主要功能：強化骨骼、滋潤肌膚、強化視力。
自然療效：千寶菜的營養素有過於其他蔬菜之處：
１.千寶菜生長在嚴寒的北海道，因耐嚴寒，所以其維生素C、鈣質，鐵質都是牛乳的2.5倍。
２.千寶菜的胡蘿蔔素和纖維，更是所有蔬菜中含量最多者。
對於這個菜因為我吃過也記得很營養 問了一下價格 一包30元 在可接受的範圍 就買下去 回家給蕎妹當副食品囉
一回到家 馬上把之前採買的機絲頭搬出來
有【3M】即淨長效濾水壺-白色(採購及圖出處均為yahoo購物中心)
英國 Brother Max 副食品保鮮分裝盒 (大號 4 盒) (小號 6 盒)(採購及圖出處均為yahoo購物中心)
美國 Cuisinart 不鏽鋼全方位手持攪拌器 CSB-77TW(採購及圖出處均為yahoo購物中心)
把小松葉 真的只有葉唷 仔細的清洗過後 再用瀘過水泡一下 再倒新的瀘過水下鍋煮熟
放涼後 再放入神奇的攪拌器中並加了半個飯碗的川燙水 比較好打
打完成泥 還不算成品唷 我還用瀘網 將泥和湯 分離 把湯汁留下來 另外要給蕎妹喝 或伴米精
成品長這樣啦
蕎妹吃到一口接一口
還一直要求追加
完食
蕎妹啊蕎妹~ 希望接下來的副食品 妳都可以這麼愛唷
